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イキイキお婆さんのシワシワ日記

民間企業・公務員を経験した不審者が、上手な露天風呂の入り方について書きます。

東京でのダイエット

①最近また太ってきたため、この三連休で東京体育館でのダイエットを再開した。

 

東京体育館千駄ヶ谷にあり、600円で2時間半ランニングマシーンやウエイトトレーニング、水泳ができるのだ。

 

③今回は、水泳で500m泳ぎ、200m水の中で歩き、荻窪岩盤浴(=なごみの湯)に行ってきた。前回の反省を踏まえ、初心者コースで泳ぐことにした。(前回、係員から初心者コースで泳いで下さいと言われていた。)

 

④他にも皇居ランや、荻窪~中野間を散歩してみたり三連休は精力的にダイエットに尽くした。

 

⑤そして連休最終日、体重を測ると・・・、なんと1キロ増量に成功した。