スポーツで足指の爪に内出血ができたり、腫れ上がったら

先週、草野球の試合に2試合出てきた。

最近運動をしておらず、キャッチボールもせずにいきなり試合に出たものだから、翌日体中が筋肉痛になり、寝たきり状態だった。

さらに、久しぶりにスパイクを履いたからか、キツく紐をしめたせいか、試合後に左足親指の爪に血がたまっており、指が腫れていた。

二日経っても腫れがひかず、母に相談したところ「皮膚科に行け」とのことだった。

皮膚科に行くと、原因は「靴による圧迫が長時間続いたため」だそうで、塗り薬と飲み薬をもらった。

塗り薬と飲み薬を使い始めて3日に腫れがひいてきた。爪からは血が抜けていった。

しばらくすると、新しい爪が生えててきて、古い爪がとれていくのだろうが、今のところ痛みはなく、来週から試合に出られそうであった。

久しぶりにスポーツをする人は、紐をキツくしめすぎず、しっかり紐をゆるめてから靴を履く必要があるようだ。